3 Recetas de Smoothie saludables

Smoothie de frutos del bosque

Ingredientes:

- 2 yogures griegos

- 50 ml de leche

- 100 0rs frutos rojos congelados

- 1 plátano

Métemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora.

Tapamos la batidora y ponemos a velocidad máxima o turbo un par de segundos para que quede todo bien mezclado.

Smoothie de tarta de manzana

- 2 manzanas peladas sin semillas

- 2 yogures griegos

- Canela en polvo al gusto

Métemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora.

Tapamos la batidora y ponemos a velocidad máxima o turbo un par de segundos para que quede todo bien mezclado.

Por último echamos más canela en polvo por encima.

 

Smoothie de soja de chocolate y plátano

- 1 taza de leche de soja de chocolate

- 1 plátano congelado

Métemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora.

Tapamos la batidora y ponemos a velocidad máxima o turbo un par de segundos para que quede todo bien mezclado.

Lush: Bombas de baño + Gel en gelatina + Exfoliante de labios

Bomba de baño

Mezclamos:

-100 gr Bicarbonato

-50 gr Sal de frutas
-50 gr Maizena

-2 cucharadas soperas de Sal (Normal, Mineral, Epson,..)

-30 gr Aceite (Oliva, Coco,…)

-Esencia (*Si no es aceitosa añadir un poquitito más de aceite)

-Podéis echarle purpurina y colorante alimenticio

-Añadimos el agua con spried hasta tener una textura de arena mojada

Ponemos la mezcla en los moldes presionándolos hasta que quede compactado.

Dejamos secar 24h y desmoldamos con cuidado.

Si por algún motivo se os desarma, podéis ponerlos en un bote decorado y regalarlos

Gel en gelatina

Mezclamos:

-1 sobre Gelatina

-1 taza Agua caliente

-½ taza Gel (preferible con olor)

Dejamos reposar en la nevera durante una noche y ya están listos para usar.

Exfoliante de labios

Mezclamos:

-Azúcar

-Aceite

-Colorante alimenticia

-Esencia alimentaria

Por último los ponemos en un bote para guardarlo y usarlo luego para exfoliar los labios.

Podemos hacerlo de varios colores.

¡Adiós 2016! Hola 2017...?

Ya ha pasado varios días desde que empezamos el nuevo año y muchos proyectos que tenía pensado para esta época los he tenido que apartar y abandonar, espero retomarlos el año que viene y mejorar esa idea.

2016 empezó como un año dulce y divertido, pues salia más con mis amigos, formábamos más planes, también gané experiencia laboral y me gusto, pude participar en la TLP como fotógrafa...Pude irme de acampada con unos amigos e incluso hice un mini viaje a la isla vecina, Gran Canaria. También pude hacerme más cercana a un par de amigos, además este año ha esta cargado de milhojas (un dulce que me gusta a mi y a una amiga)

Sin embargo, este año también ha sido de mucho llorar, pues ha sido uno de los años más difíciles que no tenía desde hacia tiempo. Habido problemas que me han hecho gritar "¡Basta". Además de decir adiós a muchas cosas y de personas.

Así que tanto estas experiencias malas y buenas han hecho que crezca y tenga más claro que quiero hacer con mi vida, que personas quiero que permanezcan en ella y cuales no me importa que desaparezcan.

2017, solo te pido que seas un año inolvidable de en su mayoría buenas experiencias. Ya se que vienes con cambios drásticos en mi vida pues los estoy viviendo ahora, solo empezando el año he tenido que decir adiós sin poder decir adiós, aunque también en poco diré hola a mi sobrino.

Y gracias por empezar año, ya que eso significa que al fin podré estudiar japones después de tanto pelear.