3 Recetas de Smoothie saludables

Smoothie de frutos del bosque

Ingredientes:

- 2 yogures griegos

- 50 ml de leche

- 100 0rs frutos rojos congelados

- 1 plátano

Métemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora.

Tapamos la batidora y ponemos a velocidad máxima o turbo un par de segundos para que quede todo bien mezclado.

Smoothie de tarta de manzana

- 2 manzanas peladas sin semillas

- 2 yogures griegos

- Canela en polvo al gusto

Métemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora.

Tapamos la batidora y ponemos a velocidad máxima o turbo un par de segundos para que quede todo bien mezclado.

Por último echamos más canela en polvo por encima.

 

Smoothie de soja de chocolate y plátano

- 1 taza de leche de soja de chocolate

- 1 plátano congelado

Métemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora.

Tapamos la batidora y ponemos a velocidad máxima o turbo un par de segundos para que quede todo bien mezclado.